Glute RX voor Vrouwen

Glute RX is het exclusieve programma speciaal voor vrouwen die willen trainen met een vrouwelijke personal trainer. Krijg strakkere benen, rondere billen en een strakke taille voor de zomer.

 

Begin nu met ons programma!

Wie zoeken we?

• Vrouwen die gedreven zijn resultaten te bereiken
• In een groep met z’n allen voor 1 doel of 1 op 1 met je eigen personal trainer
• Vastberaden om volledig te gaan voor die Killerbody
• Minimaal 1 jaar trainingservaring in krachttraining

Ben jij de ideale persoon voor dit programma? 

Wat gaan we doen?

Wij gaan  12 weken lang 3x per week trainen voor jouw ideale Summerbody. De trainingen  bestaan uit total body workouts met de focus op benen, billen en buik. Naast de trainingen wordt je gecoacht op je leefstijl en voeding voor het beste resultaat.

Wat kan je  verwachten?

• 8 tot 12 weken lang 3x per week getraind worden door een personal trainster.
• Maximaal 6 personen in een groep. Persoonlijke aandacht staat bij ons voorop dus houden we de groepjes klein
• Wij kijken goed naar jouw techniek en zullen deze verbeteren waar dat nodig is.
• De trainingen zijn gebaseerd op de trainingen van de Glute guy van Amerika Bret Contreras. Met oefeningen als de Squat, Deadlift, Hip Thrust en nog vele andere oefeningen die passen binnen dit programma.
• Coaching volgens de Mount Reachmore methode voor het optimale resultaat.

Voor wie is Glute RX  geschikt?
Voor vrouwen die net dat beetje extra willen doen voor je ideale Summer body. 

Deelnemers
Per groep is er plek voor maximaal 6 deelnemers. Ken je iemand die hier ook geschikt voor is? Neem een vriendin mee! Zo heb jij een stok achter de deur en motiveer je elkaar.

Locatie
De trainingen vinden plaats bij Mikes Gym in Oostzaan, een hele grote en hygiënische sportschool. Naast deze gym van 1000m2 hebben we ook nog een Woman Only gedeelte van 250m2 en zelfs nog een Privegym van 80m2. Dit geeft ons genoeg opties voor een leuk en gevarieerd programma.

Wat levert dit jou op?

• Persoonlijke begeleiding
• Zelfvertrouwen
• Leuke en afwisselende lessen
• Gezonde levensstijl
• Meer energie
• Goede balans tussen gezondheid en een gelukkig leven (incl. wijntje of een lekker hapje) 
• Het lichaam dat jij graag wilt hebben

 

Bij Mount Reachmore ben je altijd welkom. Wat je doelen ook zijn of van hoe ver je ook moet komen. Iedereen is uniek en wij zullen samen kijken hoe we jou vooral fysiek, maar ook mentaal sterk en fit kunnen maken. 

Succes behalen doe je bij Mount Reachmore. Meld je direct aan voor jouw gratis proefles en besluit daarna of dit wat voor jou is.

Inschrijven Glute RX Programma