• Wij motiveren en inspireren tot een gezonde levensstijl
  • Wij focussen op de langere termijn
  • Je leert structureel vol te houden waardoor het je weinig moeite kost
  • Je creëert een goede balans tussen gezondheid, plezier en een lekker leven

Gezond & Blijvend Afvallen

Wil jij 7 kg of meer afvallen? Heb jij al meerdere diëten geprobeerd? Ben je alweer terug gevallen naar je oude gewicht? Herken jij jezelf in de “nee maar maandag ga ik echt beginnen” gedachte. Heb jij ook vorig zomer gezegd dit gebeurt niet meer, volgend jaar heb ik die buik niet meer. Dan is dit pakket iets voor jou!

Wij gaan niet voor snelle resultaten of een sixpack. Wil jij snelle resultaten die toch niet blijvend zijn dan is dit programma niet voor jou.

Wanneer kunnen wij jou wel helpen:

  • Wanneer jij ook inziet dat diëten niet helpt.
  • Uitdagende maar haalbare trainingen wilt krijgen onder goede begeleiding van een personal trainer
  • Als jij problemen ervaart met je gewicht en wilt dat wij jouw daarbij helpen.
  • Als jij structureel terugkerende problemen hebt zoals meerdere afvalpogingen en elk jaar in de zomer denkt dit gebeurt mij niet meer.

Wat levert jou dit op:

  • Fitte en gezonde levensstijl
  • Personal Trainingen waarin kennis delen centraal staat
  • Je leert anders kijken naar je huidige levensstijl
  • Je leert om dingen vol te houden
  • Je krijgt veel meer energie

Dit programma gaat niet om het afvallen zelf maar wij geven jou de kennis en kunde iets te vinden wat bij jouw past, iets wat je kunt volhouden. Niet teveel focussen op dat gewicht, maar gezond eten, regelmatig bewegen, goed slapen en niet teveel stress.

Als je leert om met deze factoren op een goede en gezonde manier om te gaan zal dat uiteindelijk resulteren in een persoon met een gezonde levensstijl. Een levensstijl door jezelf gecreëerd waarbinnen je je prettig voelt en het kan vasthouden. Welk gewicht je uiteindelijk bereikt is minder belangrijk maar zal het gevolg zijn van de levensstijl die de persoon kan aanhouden.

 

Begin nu met een gratis proefles. De eerste stap naar een mooi resultaat.

 

 

 

Iets voor jou? Vraag dan nu een intake gesprek aan met een van onze trainers.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Je krijgt een intake met een van onze trainers om te zien welke trainingsvorm het best bij je past en welke resultaten je mag verwachten.

Personal training

Vanaf € 170/maand

  • 1 op 1 coaching
  • 1 coachingsgesprek per maand
  • Trainen 1 op 1 met een personal trainer
  • Gratis voedingsadvies
  • 24/7 coaching via whats app of email
Intake aanvragen

Small group training

vanaf € 70/maand

  • 1 op 1 coaching
  • 1 coachingsgesprek per maand
  • 2x per week trainen in een kleine groep tot maximaal 6 personen
  • Voedingsadvies
  • 24/7 coaching via Whatsapp of e-mail
Intake aanvragen

Coaching

€ 150/maand

  • Samen met een coach werk je aan jouw doelen
  • 1 coachingsgesprek per maand
  • Zelf een sport kiezen die je leuk vindt
  • Eventueel krachttraining via onze Mount Reachmore App
  • Inspiratie voor een gezonde levensstijl met tips over training, voeding, slaap en nog veel meer…
  • 24/7 coaching via Whatsapp of e-mail
Intake aanvragen