• Wil jij fit naar je werk en met energie naar huis toe?
  • Wacht je op een perfect moment om af te vallen?
  • Kun je de kinderen niet meer bijhouden?
  • Steeds meer lichamelijke klachten?
  • Heb jij het idee nu moet er echt iets veranderen?

Back in Shape

Vet verliezen, spiermassa opbouwen en smerig fit worden.

Je hebt een drukke baan, je motivatie om te sporten is minder geworden en je wilt het roer drastisch omgooien. Misschien wel je aller beste shape ooit behalen. Goed nieuws voor jou, het kan met ons Back in Shape programma.

Wie zoeken we?

  • Mannen vanaf 35 jaar
  • In een groep met z’n allen voor 1 doel
  • Je woont maximaal 20 min van de gym
  • Vastberaden om het roer om te gooien

Ben jij de ideale persoon voor dit programma? 

Wat gaan we doen?

Ik ga jou natuurlijk niet vertellen dat je meer moet bewegen en gezonder moet eten, dat weet je buurjongetje van 12 ook wel. We gaan een stap verder, mijn doel is om jou binnen 12 weken een andere levensstijl te geven. Daarna heb je mij nooit meer nodig. Niet goed voor mijn business wel voor de karmapunten en die zijn mij veel meer waard.

Wat kan je wel verwachten?

  • Jouw valkuilen in kaart brengen, dit gaat verder dan weten dat je niet een heel pak koekjes moet eten
  • Wat zijn de quick wins waardoor je kilo’s verliest in de eerste 2 weken
  • Hoe staat het met jouw fitheid? Wat kan je nu wel en waar moeten we op focussen?
  • We trainen minimaal 2 keer per week 60 min waarin je met een specialist je training doet
  • Dit is altijd krachttraining en (kick)boksen, shapen en vetverbranden

Naast de trainingen krijg je coaching op het gebied van leefstijl. Denk hierbij aan het verbeteren van je voeding, slaap, stress. We meten je BMI, gewicht en vetpercentage en monitoren zo tijdens het proces jouw succes.

Voor wie is Back in Shape geschikt?
Voor mannen van 35+ die het roer willen omgooien. Slankere taille, minder vet en meer spiermassa.

Startdatum
Bij elke 6 deelnemers zal er een groep van start gaan. Geef je snel op dan kunnen we snel beginnen.

Deelnemers
Per groep is er plek voor maximaal 6 deelnemers. Ken je iemand die hier ook geschikt voor is? Neem een maatje mee! Zo heb jij een stok achter de deur en motiveer je elkaar.

Locatie
De trainingen vinden plaats bij Mikes Gym in Oostzaan, een hele grote en hygiënische sportschool. We trainen in kleine groepjes om je zo effectief mogelijk te begeleiden.

Wat levert dit jou op?

  • Persoonlijke begeleiding
  • Zelfvertrouwen
  • Leuke en afwisselende lessen
  • Gezonde levensstijl
  • Meer energie
  • Gewichtsverlies
  • Goede balans tussen gezondheid en een gelukkig leven (incl. wijn of biertje) 

Bij Mount Reachmore ben je altijd welkom. Wat je doelen ook zijn of van hoe ver je ook moet komen. Iedereen is uniek en wij zullen samen kijken hoe we jou vooral fysiek, maar ook mentaal sterk en fit kunnen maken. 

Succes behalen doe je bij Mount Reachmore. Meld je direct aan voor jouw gratis Try-Out en besluit daarna of dit wat voor jou is.

Inschrijven Back in Shape programma

Iets voor jou? Vraag dan nu een intake gesprek aan met een van onze trainers.

Inschrijven Back in Shape programma